ガッツリ筋肉量を増やしたい今日この頃です。

最近はウエストも太くなってきているので、ガッツリ筋肉量を増やそうかな？という風に思いました。

 

理由としては、やはり焼き肉をガッツリ食べたくなったので、たんぱく質も豊富に取れるから筋肉量を増やして脂肪を後からでも良いので減らしていきたいというのがあります。

 

筋肉量を増やすというからには筋トレをしていかなければいけないのもちょっと面倒だけど頑張って筋肉量を増やしていきたいと思います。

 

筋トレしても最初の３か月は効果が出ないというのもありますし、前にも筋トレをしたことがありますが、筋トレをした直後というのは、体も大きくなった感じがしますが、半日ぐらいたつとすっかり元通りになってしまっていますよね。

 

むくんでパンパンになるよりも筋トレでしっかり筋肉で太くしたいというのがあります。