育毛に運動が効く脱毛メカニズムとは？

運動は育毛に効果があり、掲示板なのでは髪の毛が生えたという書き込みをよく目にします。

 

しかし、育毛の運動と一言で言っても、実は幾つかのアプローチがあり、どれが人それぞれと行ったところでしょう。最も可能性が高いと思われるのは、血流を改善する有酸素運動です。

 

毛髪が思うように生えないのは、一般的に毛母細胞に栄養素が行き渡らないためで、これは血管が詰まっていることを疑うのが妥当です。その原因は、中性脂肪過多やLDLの増加による血液の粘度が上がっている事と、そして血管自体が酸化LDLによって硬化してしまったためでしょう。

 

有酸素運動をすれば当然血液の粘度はある程度解消され、また硬化してしまった血管もHDLが増えることによって、血管壁をしなやかに丈夫になります。

 

従って、血流改善は間違いなく為されます。更に、有酸素運動の効果はそれだけに留まりません。男性型脱毛症の原因物質であるDHTを減らす効果もあるのです。